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SUMMARY:Atelier sophro pour les aidants par Sandrine Dupeyron
DTSTART:20261208T140000Z
LOCATION:Médiathèque de Bazas - Le Polyèdre\, 17 Allées Saint-Sauveur\,
  33430 Bazas
DESCRIPTION:Accompagner un proche demande beaucoup d’énergie. Cet atelie
 r vous propose une pause pour souffler\, relâcher les tensions et prendre
  soin de vous. À travers des exercices simples de respiration\, de déten
 te et de visualisation\, découvrez des outils accessibles pour apaiser le
  stress et retrouver un peu de calme au quotidien. Ouvert à tous les aida
 nts familiaux\, sans expérience préalable. Venez avec une tenue conforta
 ble et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous. Tout publ
 ic.\n\nhttps://unesortie.fr/e/atelier-sophro-pour-les-aidants-par-sandrine
 -dupeyron-358d86/
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