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SUMMARY:Atelier Sophrologie
DTSTART:20260820T093000Z
LOCATION:1 Place de la Gare\, 35160 Montfort-sur-Meu
DESCRIPTION:Découvrons les outils de la sophrologie. Isabelle vous propose
  un accompagnement de trois séances de sophrologie pour apprendre à mieu
 x gérer le stress au quotidien. À travers la respiration abdominale et l
 ’ancrage\, des outils simples et efficaces\, vous découvrirez comment r
 etrouver rapidement calme et sérénité. Les exercices proposés\, réali
 sés en position assise ou debout\, sont accessibles à tous. Ils reposent
  sur des mouvements doux favorisant la détente et le relâchement muscula
 ire. Lorsque l…\n\nhttps://unesortie.fr/e/atelier-sophrologie-291665/
URL:https://unesortie.fr/e/atelier-sophrologie-291665/
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