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SUMMARY:Cours de pilates
DTSTART:20260811T163000Z
LOCATION:12 rue de la Mer\, La Butte\, 29260 Plouider
DESCRIPTION:Une méthode douce et complète alliant renforcement musculaire
  profond\, travail postural et détente. Le Pilates permet de développer 
 stabilité\, fluidité et conscience corporelle\, tout en favorisant une r
 espiration maîtrisée et une meilleure connaissance de soi. Chaque mouvem
 ent est guidé avec précision afin d’harmoniser le corps et l’esprit\
 , dans une approche accessible à tous. Pensé comme un temps pour ralenti
 r et se reconnecter à ses sensations\, ce cours invite à retrouver équi
 libre et confianc…\n\nhttps://unesortie.fr/e/cours-de-pilates-448ca5/
URL:https://unesortie.fr/e/cours-de-pilates-448ca5/
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