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SUMMARY:Découverte du Pilates
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LOCATION:Salle des Fêtes\, 40200 Saint-Paul-en-Born
DESCRIPTION:Pilates Basée sur six principes fondamentaux — centrage\, co
 ncentration\, contrôle\, précision\, respiration et fluidité — la mé
 thode Pilates associe la respiration au renforcement des muscles profonds.
  Cette discipline douce et complète permet de se muscler en profondeur\, 
 d'améliorer sa posture\, de soulager les douleurs dorsales\, de rééduqu
 er le périnée et de développer une meilleure conscience corporelle. Enc
 adrement : Éducateur Sportif diplômé d’État\, formé en Pilates Déc
 ouvrez la séance en image…\n\nhttps://unesortie.fr/e/decouverte-du-pila
 tes-2a9879/
URL:https://unesortie.fr/e/decouverte-du-pilates-2a9879/
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