BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//une sortie//unesortie.fr//FR
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:e0194f74-d388-4710-a34a-a7a2615fc7eb@unesortie.fr
DTSTAMP:20261031T220935Z
SUMMARY:Découverte gratuite de la gym sur chaise
DTSTART:20261107T101500Z
LOCATION:Salle des Fêtes\, 40200 Pontenx-les-Forges
DESCRIPTION:Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et d
 oux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simp
 les et accessibles\, issus du Pilates\, du Yoga\, des automassages … pou
 r rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’amélio
 rer la posture\, de travailler l’équilibre\, la force\, la souplesse\, 
 de réduire les douleurs et les tensions (dos\, cervicales …). Encadreme
 nt : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir Renseignem
 ents et inscription…\n\nhttps://unesortie.fr/e/decouverte-gratuite-de-la
 -gym-sur-chaise-e0194f/
URL:https://unesortie.fr/e/decouverte-gratuite-de-la-gym-sur-chaise-e0194f/
END:VEVENT
END:VCALENDAR