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SUMMARY:Découverte Pilates
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LOCATION:Salle des Fêtes\, 40200 Saint-Paul-en-Born
DESCRIPTION:Pilates Basée sur six principes fondamentaux — centrage\, co
 ncentration\, contrôle\, précision\, respiration et fluidité — la mé
 thode Pilates associe la respiration au renforcement des muscles profonds.
  Cette discipline douce et complète permet de se muscler en profondeur\, 
 d’améliorer sa posture\, de soulager les douleurs dorsales\, de réédu
 quer le périnée et de développer une meilleure conscience corporelle. E
 ncadrement : Éducateur Sportif diplômé d’État\, formé en Pilates D
 écouvrez la séance en image…\n\nhttps://unesortie.fr/e/decouverte-pila
 tes-d262ba/
URL:https://unesortie.fr/e/decouverte-pilates-d262ba/
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