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SUMMARY:Séniors et Mouvement
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DTEND:20260914T100000Z
LOCATION:Jeu de Paume · 12 rue Saint-Louis\, 35000 Rennes
DESCRIPTION:Cette activité permet d’améliorer son équilibre\, d’entr
 aîner sa mémoire\, d’augmenter sa force musculaire\, et de solliciter 
 sa coordination pour maintenir sa mobilité au quotidien. Elle s’adresse
  au 60 ans et + qui souhaitent conserver leur vitalité et un plaisir de b
 ouger. Chaque séance se réalise en enchaînant des exercices avec et aut
 our d’une chaise\, d’un mur\, debout et en marchant dans la salle. Cha
 cun·e dose son effort en fonction de ses capacités. Nous travaillons tou
 s les pré requis pour…\n\nhttps://unesortie.fr/e/seniors-et-mouvement-c
 2cc91/
URL:https://unesortie.fr/e/seniors-et-mouvement-c2cc91/
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