Atelier
Atelier de bien-être : Sophrologie
Détails
Place de la Libération · Place de la Libération, 31270 Cugnaux
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Sur adhésion à l' espace Mosaïque
Site
ville-cugnaux.fr
Description
La sophrologie vous invite à vous reconnecter à vous-même, en douceur, grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de détente.
Pour ce premier trimestre, nous vous proposons un atelier de bien-être sur le thème de la sophrologie.
Au fil des séances, vous pourrez apprendre à :
Mieux gérer votre stress et vos émotions,
Relâcher les tensions du corps et de l’esprit,
Apprendre à respirer et à vous détendre,
Retrouver calme, confiance et sérénité,
Prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vos besoins.
Les dates des séances
Octobre
16 octobre.
Novembre
6, 13, 20 et 27 novembre.
Décembre
4, 11 et 18 décembre.
Comment y aller
Dernière mise à jour : 14/09/2026 · 19h48
