Atelier
Atelier sommeil
Détails
Centre Social Carrefour 18 · 7 rue d'Espagne, 35200 Rennes
—
Gratuit, sur inscription
Description
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil, d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Venez à la réunion publique le vendredi 13 novembre 2026 à 14h et apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Toutes les dates
Novembre 2026
Décembre 2026
- Ven. 4 déc. · 14h → 16h30
- Ven. 11 déc. · 14h → 16h30
- Ven. 18 déc. · 14h → 16h30
Janvier 2027
Comment y aller
Dernière mise à jour : 16/09/2026 · 14h01
