Atelier
ATELIER SOMMEIL MODULE 2
Détails
Maison de quartier du Moulin · 118 Rue du Westhoek Grande-Synthe, 59760 Grande-Synthe
Organisé par Maison de quartier du Moulin
Site
linscription.com
Description
Pour connaitre les effets du vieillissement sur le sommeil et adopter les comportements favorables au sommeil et à la récupération.
Ateliers déployés en 3 temps clés de 2 heures, alliant conseils et exercices pratiques!
Module 1 '' Les différents cycle du sommeil''
Le sommeil et les effets du vieillissement, les maladies associées au sommeil.
Module 2 '' Combiner sommeil et santé ! ''
les conseils de prévention et les ennemis du sommeil.
Module 3 ''Bien dans son corps et dans sa tête''
Les gestes et attitudes pour bien dormir et les techniques de relaxations.
Contact
Maison de quartier du Moulin
Comment y aller
Dernière mise à jour : 20/10/2026 · 13h17
