Atelier Sophrologie - Le souffle du dragon pour libérer ma colère

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Atelier Sophrologie - Le souffle du dragon pour libérer ma colère

Le souffle occupe une place centrale en sophrologie. Il constitue un lien naturel entre le corps et l’esprit, permettant de retrouver rapidement un état de calme et de présence. Nous vous proposons ici des ateliers parent/enfant afin de vous initier en famille aux bienfaits de la respiration.

Découverte d’un «parcours magique» pour identifier et libérer les émotions fortes de façon ludique. À travers des exercices de respiration et des mouvements imagés, l’enfant apprend à souffler ses tensions pour retrouver son calme rapidement, avec le soutien bienveillant du parent.
Pour les 3 à 5 ans (enfant accompagné). Durée : env. 1h
Dimanche 4 octobre à 16h30

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