ATELIER YOGA DOUX

Détails

Description

Atelier Douceur et Énergie d'Automne

Samedi 3 octobre à 9h30

Mairie de Pégairolles-de-l'Escalette — Entrée par la cour des tilleuls.

Offrez-vous une parenthèse pour préparer votre corps au changement de saison. Cet atelier, conçu pour être extrêmement doux et accessible à absolument tout le monde, vous invite à explorer votre propre confort, sans recherche de performance.

Au programme :

Libérer les tensions physiques accumulées

Offrir à votre système nerveux un espace profond de relaxation

Récupérer de l'énergie vitale pour aborder l'automne

Poser les bases d'un retour vers soi et d'une douce intériorisation propre à la saison froide

Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Venez simplement tel que vous êtes, avec une tenue confortable.