Circuit training - Renforcement musculaire

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Description

Je vous propose 2h pour vous, avec une séance complète : renforcement musculaire , pilates , stretching et relaxation.

Nous pratiquerons des exercices de renforcement des différents muscles du corps sous forme de circuit training, des exercices de pilates. Nous terminerons par une séance de stretching et un temps de relaxation.

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