Sport
Découverte Pilates
Détails
Salle des Fêtes, 40200 Saint-Paul-en-Born
Gratuit
Description
Pilates
Basée sur six principes fondamentaux — centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité — la méthode Pilates associe la respiration au renforcement des muscles profonds.
Cette discipline douce et complète permet de se muscler en profondeur, d’améliorer sa posture, de soulager les douleurs dorsales, de rééduquer le périnée et de développer une meilleure conscience corporelle.
Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d’État, formé en Pilates
Découvrez la séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Renseignements et inscriptions : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive 07 87 68 71 32 – gym.pontenx@orange.fr
Comment y aller
Autres sorties à Saint-Paul-en-Born
Voir les 21 sorties à venir
